SOMINTRA

Ein Raum für bewusste Intimität und Körperwahrnehmung

Ein körperzentrierter Ansatz, der Menschen ermöglicht, sich selbst und anderen auf neue Weise zu begegnen. 

Was ist SOMINTRA? 

SOMINTRA ist ein körperzentrierter Erfahrungsrahmen.
Er beschreibt, wie Räume gestaltet sind, in denen Menschen sich selbst bewusster wahrnehmen und in Kontakt mit anderen treten können.

Im Mittelpunkt steht nicht eine Methode,
sondern die Qualität von Wahrnehmung und Begegnung.

SOMINTRA schafft Bedingungen,
in denen Erfahrung entstehen kann –
ohne vorzugeben, wie diese Erfahrung sein soll.

Wofür SOMINTRA steht

SOMINTRA ist ein Akronym.
Jeder Buchstabe steht für einen Wert,
der beschreibt, wie wir denken, fühlen und handeln möchten:

S – Sozial
Wir glauben an Gemeinschaft statt Konkurrenz.

O – Offen
Wir begegnen Vielfalt mit Neugier und Respekt.

M – Mindful (Achtsam)
Wir handeln bewusst, präsent und wertschätzend.

I – Inklusion
Wir verbinden Kopf und Körper, Theorie und Praxis.

N – Neurodiversität
Unterschiedlichkeit ist normal und wertvoll.

T – Trauma
Wir schaffen Sicherheit, bevor wir Veränderung erwarten.

R – Resilienz
Wir fördern Stärke ohne Härte.

A – Awareness (Bewusstsein)
Wir reflektieren uns selbst und die Systeme, in denen wir arbeiten.

SOMINTRA ist keine Methode, die angewendet wird.
Es ist eine Praxis, die sich im Erleben entfaltet.

WIE SOMINTRA RÄUME GESTALTET

SOMINTRA beschreibt die Struktur und Qualität von Räumen,
in denen Menschen sich selbst und anderen begegnen.

Diese Räume sind geprägt durch:

• Klarheit im Rahmen
• Freiwilligkeit in jeder Form von Kontakt
• Orientierung an der eigenen Wahrnehmung
• Respekt vor individuellen Grenzen
• Raum für unterschiedliche Erfahrungen

Der Fokus liegt nicht auf einem Ziel,
sondern auf der Möglichkeit, Erfahrung entstehen zu lassen.

WAS SOMINTRA ERMÖGLICHT

SOMINTRA eröffnet einen Raum, in dem:

• Wahrnehmung wieder zugänglich wird
• Intimität ohne Erwartung entstehen kann
• Grenzen spürbar und respektiert werden
• Begegnung jenseits von Rollen möglich wird

Es geht nicht darum, etwas zu erreichen,
sondern darum, sich selbst im Kontakt bewusster zu erleben.

SOMINTRA ist der Rahmen

Innerhalb dieses Rahmens können unterschiedliche Formen von Erfahrung und professioneller Arbeit stattfinden.